De slogan Ken U-zelf staat gegrift op het fronton van de tempel van Apollo in de stad Delphi. Uit meerdere quoteringen blijkt dat waarlijk zichzelf kennen als het moeilijkste wat men kan verwezenlijken werd beschouwd. Thales van Milete was de eerste presocratische filosoof, die dit als antwoord op de vraag gaf of er iets echt moeilijk kon zijn. Ook wordt dit gezegde wel aan Socrates toegewezen. In de welgemeende overtuiging, dat echt contact verbindt, als hier ruimte en aandacht aan gegeven wordt. Vaak is het geven van een luisterend oor liefst zonder oordeel en het geven van oprechte aandacht al een goede en ‘simpele oplossing ‘ van het probleem.
VUEGO biedt de kans om op individueel en op groepsniveau met elkaar in gesprek te gaan om elkaar beter te leren kennen en jouzelf als persoon met als doel om innerlijke groei te bewerkstelligen. Wan wie ben je nu eigenlijk? En correspondeert dit met hoe anderen jou zien? Waar liggen jouw talenten? En waar word je echt gelukkig van? ‘Gestalttherapie is gericht op het gewaar worden van het proces van contact maken, contact vermijden of contact verbreken. Gewaar zijn van eigen gedrag opent de mogelijkheid om andere keuzes te gaan maken. Daarbij staat de manier (het ‘hoe’) meer voorop dan de inhoud (het ‘wat’ of ‘waarom’). Gestalttherapie stelt het lichaam als leidraad.’