Je hoeft niet ziek te zijn om beter te worden!
Therapie in Rotterdam voor persoonlijke groei. Je hoeft geen klachten te hebben om aan jezelf te werken. Veel mensen zoeken pas hulp wanneer het echt niet meer gaat. Wanneer stress het leven overheerst, relaties vastlopen of het lichaam signalen geeft die niet meer te negeren zijn. Toch is therapie niet alleen bedoeld voor crisissituaties. Vanuit […]
Van hoofd naar lijf: herstellen van burn-out en overspannenheid met Gestalttherapie
Ben je lichamelijk en mentaal uitgeput? Voel je je overbelast, opgejaagd of zelfs helemaal leeg? Dan is de kans groot dat je te maken hebt met burn-out of overspannenheid. In mijn praktijk zie ik steeds vaker mensen die op zijn. Letterlijk. Ze zijn zo lang doorgegaan dat hun lichaam én geest het opgegeven hebben. Toch […]
Narcisme: wanneer de liefde pijn gaat doen
Over het verlies van jezelf in een relatie met een narcist – en de weg terug naar je eigen stem Wat is narcistisch misbruik? Narcistisch misbruik komt vaker voor dan je denkt. Toch zie je de daders zelden in de therapiekamer. Mensen met narcistische trekken erkennen hun gedrag niet als problematisch. In hun ogen hebben […]
Parentificatie: wanneer het kind voor de ouder zorgt
Parentificatie en volwassen leven – wanneer het kind de ouder wordt Sommige kinderen lijken ‘wijs voor hun leeftijd’, verantwoordelijk of zorgzaam. Maar soms gaat daar een verborgen dynamiek achter schuil: parentificatie. Parentificatie betekent dat een kind verantwoordelijkheden op zich neemt die eigenlijk bij de ouder horen. Dat kan gaan om emotionele zorg, zoals het troosten […]
Verantwoordelijkheid nemen in therapie – weg uit de dramadriehoek
Dramadriehoek en bewustwording in therapie – ontdek je patronen De dramadriehoek en bewustwording zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden in therapie. Vaak reageren we in lastige situaties niet vanuit volwassen autonomie, maar vanuit oude, aangeleerde patronen. Dat gebeurt meestal onbewust – en juist dáár begint het werk. Het model van de dramadriehoek (ontwikkeld door Stephen Karpman) helpt je […]
Introjecten Gestalttherapie – wat je overnam en mag loslaten
De invloed van je gezin van herkomst We groeien allemaal op binnen een gezin, een cultuur, een bepaald verhaal. Daar krijgen we overtuigingen, normen en waarden mee die ons vormen. Soms passen die perfect bij wie je bent. Maar vaak neem je onbewust dingen over die eigenlijk niet van jou zijn. In de Gestalttherapie noemen we dat introjecten: […]
Emotionele verwaarlozing bij volwassenen – hoe je gemis toch invloed heeft
Als kind verlang je naar aandacht, warmte en erkenning. Niet alleen praktisch, maar vooral emotioneel: iemand die je ziet, hoort, troost. Wanneer dat ontbreekt – zonder dat er iets ogenschijnlijk ernstigs gebeurde – kun je tóch levenslang de gevolgen dragen. Dit wordt ook wel emotionele verwaarlozing genoemd: een stille vorm van jeugdtrauma die pas veel later tot uiting komt. […]
Agressie en Gestalttherapie – van boosheid naar levenskracht
Wat je gevoel je probeert te vertellen.. Agressie heeft een negatieve klank. We denken al snel aan woede-uitbarstingen, grensoverschrijdend gedrag of onveiligheid. Maar in Gestalttherapie kijken we anders: agressie is een uiting van levenskracht. Niet iets om te onderdrukken, maar iets wat jou iets wil vertellen. Agressie begrijpen vanuit Gestalttherapie Binnen de Gestaltvisie zien we agressie als een gezonde […]
De existentiële dimensies van het mens-zijn
De kunst van het bestaan Existentiële vragen en therapie: leven met diepgang In het dagelijkse leven razen we vaak door – van afspraak naar verplichting, van to-do naar deadline. Terwijl we ons aanpassen aan verwachtingen en routines, sluimeren er diepere vragen onder de oppervlakte. Vragen die ons stil kunnen zetten: Dit zijn geen toevallige overpeinzingen, […]
Identiteit: Een zoektocht naar jezelf in relatie tot anderen
Identiteit herkennen en hervinden Wie ben ik eigenlijk?Het is een vraag die vroeg of laat bij ons allemaal opkomt. In een wereld vol verwachtingen, sociale druk en rolpatronen kan het lastig zijn om jezelf nog te herkennen. We proberen te voldoen aan wat er van ons gevraagd wordt, maar ergens onderweg raken we kwijt wat […]