De kunst van het bestaan
Existentiële vragen en therapie: leven met diepgang
In het dagelijkse leven razen we vaak door – van afspraak naar verplichting, van to-do naar deadline. Terwijl we ons aanpassen aan verwachtingen en routines, sluimeren er diepere vragen onder de oppervlakte. Vragen die ons stil kunnen zetten:
- Wie ben ik echt?
- Waar doe ik het allemaal voor?
- Hoe ga ik om met vrijheid, eenzaamheid en de dood?
Dit zijn geen toevallige overpeinzingen, maar existentiële vragen die bij het mens-zijn horen. Ze raken aan vier fundamentele dimensies van ons bestaan: vrijheid, eenzaamheid, zingeving en de dood.
In individuele therapie kun je deze vragen onderzoeken. Niet met het doel om ze snel op te lossen, maar om er met meer moed, bewustzijn en mildheid mee te leren leven.
De dood – leven met de grens in zicht
De dood confronteert ons met onze eindigheid. Die confrontatie kan beangstigend zijn. Tegelijkertijd kan juist dat besef ons wakker maken. Zoals Irvin D. Yalom schreef:
“Hoe minder geleefd je leven is, hoe groter je doodsangst.”
Wanneer we onze sterfelijkheid werkelijk onder ogen zien, ontstaat ruimte voor keuzes die er écht toe doen. Niet morgen, maar vandaag.
Existentiële vragen en therapie helpen je bewust omgaan met deze eindigheid, en je leven meer richting te geven.
Vrijheid – kiezen betekent ook verliezen
Vrijheid klinkt aantrekkelijk. Maar ze vraagt ook iets van ons: verantwoordelijkheid nemen voor onze keuzes. Elke beslissing sluit andere opties uit – dat kan verwarring of verlamming veroorzaken.
De Deense filosoof Søren Kierkegaard benoemde dit treffend:
“Vrijheid roept duizeling op.”
Juist in een wereld waarin vaste kaders verdwijnen, is het de kunst om zelf betekenis te geven aan je leven. In therapie kijken we hoe jij met vrijheid omgaat – en wat het betekent om bewust te kiezen.
Eenzaamheid – tussen autonomie en verbinding
Je kunt te midden van mensen leven en je toch alleen voelen. Want echte nabijheid is geen vanzelfsprekendheid. We verlangen vaak naar echtheid, naar écht gezien worden.
Toch ontstaat juist in het aanvaarden van existentiële eenzaamheid ruimte voor betekenisvolle verbinding.
Zoals Emmanuel Levinas schreef:
“We worden pas werkelijk mens in de ontmoeting met de ander.”
Existentiële vragen en therapie helpen je ontdekken hoe je jezelf én de ander werkelijk kunt ontmoeten.
Zingeving – richting vinden in onzekerheid
Zingeving is geen vaststaand antwoord. Het is een voortdurend proces van zoeken, verdwalen en opnieuw beginnen. In een wereld waarin oude zekerheden vervagen, vraagt zingeving om lef: durven leven mét de vragen in plaats van ze koste wat het kost op te lossen.
We worden niet wie we zijn ondanks de twijfel,
maar dankzij de moed om ermee te leven.
In Gestalttherapie leer je aanwezig te zijn bij wat je voelt, denkt en verlangt – zonder oordeel, met nieuwsgierigheid.
Wat therapie jou kan bieden
Binnen de Gestalttherapie wordt de mens niet gezien als een op zichzelf staand individu, maar als iemand in voortdurende wisselwerking met zijn omgeving.
Therapie is geen pasklare oplossing – het is een plek om te:
- vertragen
- voelen
- reflecteren
- groeien in bewustzijn, echtheid en keuzevrijheid
Existentiële vragen en therapie vormen samen een pad naar verdieping.
Een uitnodiging tot betekenisvol contact
Ben jij bereid om de vragen niet uit de weg te gaan, maar ze onder ogen te zien?
Wil je ontdekken wat vrijheid, dood, eenzaamheid en zingeving voor jóu betekenen?
Ik bied je een plek waar je met rust, aandacht en betrokkenheid kunt onderzoeken hoe je meer in contact kunt leven – met jezelf, met anderen en met wat voor jou wezenlijk is.
📩 Mail: info@martinehage.nl
📞 Bel: 06-24225980 voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek
🌐 Lees meer op www.martinehage.nl
🔗 Meer over mijn aanpak
Je hoeft de storm niet alleen te trotseren.
Ik loop graag een stukje met je mee.
