Familieopstellingen en systemisch werk – wat werkt er (onbewust) door?
Soms loop je steeds tegen dezelfde patronen aan. In je relatie, op werk of in hoe je met jezelf omgaat. Je voelt dat er iets schuurt, maar kunt het niet goed benoemen. In zulke situaties kan een sessie met familieopstellingen en systemisch werkverrassend veel helderheid brengen.
In mijn praktijk gebruik ik deze systemische benadering om te onderzoeken wat er (onbewust) meespeelt in jouw leven. We kijken samen naar de invloeden van jouw familiestructuur – jouw plek in het gezin, onzichtbare loyaliteiten en doorgegeven overtuigingen.
Wat houdt systemisch werk precies in?
Systemisch werk is een vorm van therapie die kijkt naar het grotere geheel waar jij deel van uitmaakt. Je gezin van herkomst is je eerste systeem – met onbewuste regels, rollen en dynamieken. Vaak herhaal je die onbedoeld in je volwassen leven.
In een familieopstelling maken we dit zichtbaar. We werken bijvoorbeeld met vloerankers, voorwerpen of representanten. Daarmee onderzoek je:
- waar je (onbewust) spanning draagt
- welke plaats je inneemt in jouw familiesysteem
- en waar beweging mogelijk is
Je plek in het gezin: invloed op gedrag en zelfbeeld
Je plek als oudste, jongste, middelste of enig kind is vaak veel bepalender dan je denkt. Vanuit die rol ontwikkel je gedragingen, overtuigingen en verantwoordelijkheden die je nu misschien beperken.
🧓 Oudste kinderen voelen zich vaak onbewust verantwoordelijk voor anderen
👦 Middelste kinderen zoeken balans, maar kunnen zich onzichtbaar voelen
👶 Jongste kinderen zijn creatief of rebels, maar ook afhankelijk
🌱 Enige kinderen dragen alles zelf, met een sterke plichtsgetrouwheid
Dit inzicht is vaak een belangrijk onderdeel van de therapie rondom je plek in het gezin.
Wat maakt familieopstellingen zo krachtig?
Een opstelling is geen intellectuele analyse, maar een lichamelijke en emotionele ervaring. Het laat je voelen wat klopt en wat schuurt – vaak zonder dat er veel woorden nodig zijn.
Veel cliënten zeggen na een sessie:
“Eindelijk begrijp ik mijn reacties.”
“Voor het eerst voelde ik ruimte voor míjn plek.”
De inzichten werken meestal door op een diep niveau – ook na afloop.
Systemisch werk in therapie: ruimte voor jouw verhaal
In mijn praktijk werk ik met systemische elementen om jouw persoonlijke en relationele patronen te verhelderen. Dat kan in een sessie met opstelling, maar ook door gesprekken waarin we stilstaan bij de rol die je onbewust nog steeds speelt in je familiesysteem.
We onderzoeken samen:
- Sta jij werkelijk op jouw plek?
- Draag jij lasten die niet van jou zijn?
- Leef jij je eigen leven, of is er iets ouds dat jou stuurt?
Systemische therapie brengt rust, inzicht en richting
Systemisch werk en familieopstellingen geven je de kans om los te laten wat niet van jou is – en ruimte te maken voor jouw eigen keuzes, verlangens en waarheid.
📩 Plan een kennismaking
📞 06-24225980