In onze online sessies werken we direct met wat zich in het moment aandient. Er is geen formele intake: vanaf het eerste gesprek onderzoeken we wat er op de contactgrens gebeurt in het hier-en-nu. We kijken samen naar je gedachten, emoties én wat er in je lichaam voelbaar is.

Het lichaam speelt hierin een sleutelrol. Spierspanning, ademhaling, houding of kleine bewegingen kunnen aanwijzingen geven over wat er onbewust speelt. Zoals Bessel van der Kolk in The Body Keeps the Score beschrijft, liggen ervaringen en emoties vaak in het lichaam opgeslagen. Door hier bewust van te worden, ontstaat ruimte voor verandering, heling en persoonlijke groei.