Therapie in Rotterdam voor persoonlijke groei.
Je hoeft geen klachten te hebben om aan jezelf te werken.
Veel mensen zoeken pas hulp wanneer het echt niet meer gaat. Wanneer stress het leven overheerst, relaties vastlopen of het lichaam signalen geeft die niet meer te negeren zijn. Toch is therapie niet alleen bedoeld voor crisissituaties.
Vanuit de Gestalttherapie kijken we niet primair naar ziekte, maar naar jouw vermogen om voluit te leven. Ook zonder klachten kan lichaamsgerichte therapie een waardevolle stap zijn in jouw persoonlijke groei.
Therapie zonder klachten – waarom eigenlijk?
Misschien herken je dit:
– Je blijft hangen in steeds dezelfde patronen in relaties.
– Je voelt je vaak onrustig of leeg, zonder duidelijke reden.
– Je leeft op de automatische piloot en mist voldoening.
– Je zegt vaak ‘ja’, terwijl je ‘nee’ bedoelt.
Dit zijn geen medische diagnoses, maar signalen dat er iets in je leven aandacht vraagt. Juist dan kan therapie zonder klachten helpen om te ontdekken waar je verlangen en je grenzen liggen.
Het lichaam is leidraad
In Gestalttherapie is het lichaam niet alleen een drager van klachten, maar ook een bron van wijsheid. Spanningen, vermoeidheid of een knoop in je maag zijn signalen. Ze vertellen iets over wat je voelt, zelfs als je het nog niet in woorden kunt vangen.
Zoals in het bekende boek The Body Keeps the Score geschreven door Bessel van der Kolk beschrijft: ervaringen, emoties en onverwerkte gebeurtenissen worden in het lichaam opgeslagen. Door aandacht te geven aan wat je lichaam laat zien en voelen, kun je nieuwe lagen van bewustzijn en herstel aanboren.
Gestalttherapie als groeiruimte
In mijn praktijk voor therapie in Rotterdam werken we met het hier-en-nu. We onderzoeken samen wat zich op dit moment aandient: gevoelens, gedachten, lichaamssensaties en overtuigingen. Door bewust te worden van deze ervaringen, ontstaan nieuwe keuzes en mogelijkheden.
Het gaat niet om ‘repareren’, maar om ontwikkelen:
– Meer bewustzijn van je verlangens en grenzen.
– Meer vitaliteit in contact met anderen.
– Meer eigenheid in je keuzes en levensstijl.
Door deze lichaamsgerichte therapie Rotterdam leer je jezelf niet alleen beter kennen, maar ook vrijer bewegen in contact met anderen.
Preventie als kracht
Je hoeft niet te wachten tot het misgaat. Zoals je onderhoud pleegt aan je huis of gezondheid, kun je ook preventief investeren in jezelf. Dit is geen luxe, maar een teken van zelfrespect en innerlijke kracht.
Een uitnodiging
Misschien is het tijd om nieuwsgierig te worden naar jezelf – zonder dat er eerst iets kapot hoeft te zijn. Je hoeft niet ziek te zijn, om beter te worden.
Ben je op zoek naar therapie in Rotterdam voor persoonlijke groei, bewustzijn en meer verbinding met jezelf? Neem gerust contact op voor een vrijblijvend gesprek.
Lees meer over mijn individuele therapie: https://martinehage.nl/therapie-coaching/
